Plan Dietético Personalizado

Gestión Dietética EMD

Nutrición personalizada para tu bienestar

Datos del Paciente

Información Personal

Nombre: HERMILA

Fecha de Nacimiento: 1964-07-18

Teléfono: No disponible

Email: No disponible

Información Médica

Altura: N/A cm

Peso Actual: N/A kg

IMC: N/A

Dieta Asignada: No asignada

Observaciones

Sin observaciones

Plan de Alimentación Semanal

Lunes

Desayuno

Plato: 1 manzana (1 fruta) 1 taza de avena cocida (2 Cereales) 10 almendras (1 grasa con proteína)

Descripción: Sin descripción

Cantidad: 1 porción

Colación Mañana

Plato: 1 pera (1 fruta) 2 pan tostado integral (2 Cereales) con 1/3 aguacate (1 grasa) 1 jitomate en...

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Cantidad: 1 porción

Comida

Plato: 1 taza de moras (1 fruta) 10 galletas habaneras (2 Cereales) con 2 cdas de queso crema (2...

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Cantidad: 1 porción

Colación Tarde

Plato: 1/2 platano (1 fruta) 1 taza de avena cocida (2 Cereales) 3 nueces picadas (1 grasa con...

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Cantidad: 1 porción

Cena

Plato: 1 taza de sandía (1 fruta) 2 tostadas horneadas (2 Cereales) 1 taza de champiñones (1 Verdura)...

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Cantidad: 1 porción

Martes

Desayuno

Plato: 2 tazas de pepinos con limón y chile (2 Verduras)

Descripción: Verduras frescas mixtas, ricas en fibra, vitaminas y antioxidantes. Bajas en calorías y potasio.

Cantidad: 1 porción

Colación Mañana

Plato: 2 tazas de zanahoria rallada con limon y chile (2 Verduras)

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Cantidad: 1 porción

Comida

Plato: 2 tazas de jícama con limón y chile (2 Verduras)

Descripción: Verduras frescas mixtas, ricas en fibra, vitaminas y antioxidantes. Bajas en calorías y potasio.

Cantidad: 1 porción

Colación Tarde

Plato: 2 tazas de pepinos con limón y chile (2 Verduras)

Descripción: Verduras frescas mixtas, ricas en fibra, vitaminas y antioxidantes. Bajas en calorías y potasio.

Cantidad: 1 porción

Cena

Plato: 2 tazas de zanahoria rallada con limon y chile (2 Verduras)

Descripción: Sin descripción

Cantidad: 1 porción

Miércoles

Desayuno

Plato: 1 plato de sopa de verduras (1 Verdura) 80g de pescado a la finas hierbas (2 AOA bajo) 1 taza...

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Cantidad: 1 porción

Colación Mañana

Plato: 1 taza de sopa de lentejas (1 leguminosa) 1 taza de arroz integral (2 Cereales) con 1 taza de...

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Cantidad: 1 porción

Comida

Plato: Ensalada de atún: 3 tazas de verduras: lechuga, pimiento, pepino, zanahoria (1 Verdura) 1 lata...

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Cantidad: 1 porción

Colación Tarde

Plato: 1 plato de sopa de calabaza (1 Verdura) Tacos: 80g de carne magra de res (bistec) (2AOA...

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Cantidad: 1 porción

Cena

Plato: 1 chile poblano (1 Verdura) relleno de 80g de queso oaxaca (2 AOA bajo) 1/2 taza de frijoles...

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Cantidad: 1 porción

Jueves

Desayuno

Plato: 1 barrita de cereal (1 Cereal)

Descripción: Alimento granular: 1 barrita de cereal (1 Cereal)

Cantidad: 1 porción

Colación Mañana

Plato: 1 barrita de cereal (1 Cereal)

Descripción: Alimento granular: 1 barrita de cereal (1 Cereal)

Cantidad: 1 porción

Comida

Plato: 1 barrita de cereal (1 Cereal)

Descripción: Alimento granular: 1 barrita de cereal (1 Cereal)

Cantidad: 1 porción

Colación Tarde

Plato: 1 barrita de cereal(1 Cereal)

Descripción: Sin descripción

Cantidad: 1 porción

Cena

Plato: 1 barrita de cereal (1 Cereal)

Descripción: Alimento granular: 1 barrita de cereal (1 Cereal)

Cantidad: 1 porción

Viernes

Desayuno

Plato: 1 papa (2 Cereales) al horno con 3 cdas mantequilla (2 grasas) 3 tazas de lechuga, pimiento,...

Descripción: Sin descripción

Cantidad: 1 porción

Colación Mañana

Plato: 1 elote (2 Cereales) con 2 cdas de mayonesa (2 grasas) 3 tazas de lechuga, pimiento, zanahoria...

Descripción: Sin descripción

Cantidad: 1 porción

Comida

Plato: Ensalada fria de arroz ó quinoa: 1 taza de arroz ó quinoa (2 Cereales) 1 taza de jitomate y...

Descripción: Sin descripción

Cantidad: 1 porción

Colación Tarde

Plato: 2 tostadas horneadas (2 Cereales) 1/2 taza de frijoles refritos (1 leguminosa) 1/3 de aguacate...

Descripción: Sin descripción

Cantidad: 1 porción

Cena

Plato: 28 piezas de cacahuates (1 grasa con proteína), 2 enchiladas: 2 tortillas (2 Cereales) 1 cda...

Descripción: Sin descripción

Cantidad: 1 porción

Este plan dietético ha sido diseñado específicamente para el paciente HERMILA .

Para cualquier consulta, comuníquese con su nutricionista.

Fecha de emisión: 06/02/2026