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Menú 1800 kcal Estándar
Información General
Menú 1800 kcal Estándar
kcal
Menú estándar de 1800 calorías basado en equivalencias nutricionales oficiales.
Detalles
- Código:
- MENU1800STD
- Creación:
- 05/06/2026
- Actualización:
- 05/06/2026
- Duración:
- días
- Pacientes:
- asignados
Distribución Calórica
25%
30%
45%
Proteínas
Grasas
Carbohidratos
-
1 porción
1 manzana (1 fruta) 1 taza de avena cocida (2 Cereales) 1 taza de leche 10 almendras 1 huevo...
-
1 porción
1 pera (1 fruta) 2 pan tostado integral (2 Cereales) con 40g de queso panela 1/3 aguacate (1...
-
1 porción
1 taza de moras (1 fruta) 1 taza de cereal (2 Cereales) 1 taza de leche 1 huevo revuelto (1AOA...
-
1 porción
1/2 platano (1 fruta) 1 taza de avena cocida (2 Cereales) 1 taza de leche 3 nueces picadas
-
1 porción
1 taza de sandía (1 fruta) 3 tostadas horneadas (3 Cereales) 1 cda de queso crema (1 grasa) 1...
-
1 porción
1 taza de pepinos con limón y chile (1 Verdura)
-
1 porción
2 tazas de zanahoria rallada con limon y chile (2 Verduras)
-
1 porción
2 tazas de jícama con limón y chile (2 Verduras)
Verduras frescas mixtas, ricas en fibra, vitaminas y antioxidantes. Bajas en calorías y potasio.
-
1 porción
2 tazas de pepinos con limón y chile (2 Verduras)
Verduras frescas mixtas, ricas en fibra, vitaminas y antioxidantes. Bajas en calorías y potasio.
-
1 porción
2 tazas de zanahoria rallada con limon y chile (2 Verduras)
-
1 porción
1 plato de sopa de verduras (1 Verdura) 80g de pescado a la finas hierbas (2 AOA bajo) 1 1/2...
-
1 porción
1 taza de sopa de lentejas (1 leguminosa) 1 1/2 tazas de arroz integral (3 Cereales) con 1...
-
1 porción
Ensalada de atún: 3 tazas de verduras: lechuga, pimiento, pepino, zanahoria (1 Verdura) 1 lata...
-
1 porción
1 plato de sopa de calabaza (1 Verdura) Tacos: 80g de carne magra de res (bistec) (2AOA...
-
1 porción
1 chile poblano (1 Verdura) relleno de 80g de queso oaxaca (2 AOA bajo) 1/2 taza de frijoles...
-
1 porción
1 barrita de cereal (1 Cereal)
Alimento granular: 1 barrita de cereal (1 Cereal)
-
1 porción
1 barrita de cereal (1 Cereal)
Alimento granular: 1 barrita de cereal (1 Cereal)
-
1 porción
1 barrita de cereal (1 Cereal)
Alimento granular: 1 barrita de cereal (1 Cereal)
-
1 porción
1 barrita de cereal (1 Cereal)
Alimento granular: 1 barrita de cereal (1 Cereal)
-
1 porción
1 barrita de cereal (1 Cereal)
Alimento granular: 1 barrita de cereal (1 Cereal)
-
1 porción
1 papa (2 Cereales) al horno con 3 cdas mantequilla (2 grasas) 3 tazas de lechuga, pimiento,...
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1 porción
1 elote (2 Cereales) con 2 cdas de mayonesa (2 grasas) 3 tazas de lechuga, pimiento, zanahoria...
-
1 porción
Ensalada fria de arroz ó quinoa: 1 taza de arroz ó quinoa (2 Cereales) 1 taza de jitomate y...
-
1 porción
3 tostadas horneadas (3 Cereales) 1/2 taza de frijoles refritos 40g de queso panela (1 AOA...
-
1 porción
3 enchiladas rellenas de huevo: 3 tortillas (3 Cereales) 1 huevo (1AOA moderado) 1 cda de...
No hay menú definido para el día 6
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