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Menú 1400 kcal Estándar
Información General
Menú 1400 kcal Estándar
kcal
Menú estándar de 1400 calorías basado en equivalencias nutricionales oficiales.
Detalles
- Código:
- MENU1400STD
- Creación:
- 11/04/2026
- Actualización:
- 11/04/2026
- Duración:
- días
- Pacientes:
- asignados
Distribución Calórica
25%
30%
45%
Proteínas
Grasas
Carbohidratos
-
1 porción
1 manzana (1 fruta) 1 taza de avena cocida (2 Cereales) 10 almendras (1 grasa con proteína)
-
1 porción
1 pera (1 fruta) 2 pan tostado integral (2 Cereales) con 1/3 aguacate (1 grasa) 1 jitomate en...
-
1 porción
1 taza de moras (1 fruta) 10 galletas habaneras (2 Cereales) con 2 cdas de queso crema (2...
-
1 porción
1/2 platano (1 fruta) 1 taza de avena cocida (2 Cereales) 3 nueces picadas (1 grasa con...
-
1 porción
1 taza de sandía (1 fruta) 2 tostadas horneadas (2 Cereales) 1 taza de champiñones (1 Verdura)...
-
1 porción
2 tazas de pepinos con limón y chile (2 Verduras)
Verduras frescas mixtas, ricas en fibra, vitaminas y antioxidantes. Bajas en calorías y potasio.
-
1 porción
2 tazas de zanahoria rallada con limon y chile (2 Verduras)
-
1 porción
2 tazas de jícama con limón y chile (2 Verduras)
Verduras frescas mixtas, ricas en fibra, vitaminas y antioxidantes. Bajas en calorías y potasio.
-
1 porción
2 tazas de pepinos con limón y chile (2 Verduras)
Verduras frescas mixtas, ricas en fibra, vitaminas y antioxidantes. Bajas en calorías y potasio.
-
1 porción
2 tazas de zanahoria rallada con limon y chile (2 Verduras)
-
1 porción
1 plato de sopa de verduras (1 Verdura) 80g de pescado a la finas hierbas (2 AOA bajo) 1 taza...
-
1 porción
1 taza de sopa de lentejas (1 leguminosa) 1 taza de arroz integral (2 Cereales) con 1 taza de...
-
1 porción
Ensalada de atún: 3 tazas de verduras: lechuga, pimiento, pepino, zanahoria (1 Verdura) 1 lata...
-
1 porción
1 plato de sopa de calabaza (1 Verdura) Tacos: 80g de carne magra de res (bistec) (2AOA...
-
1 porción
1 chile poblano (1 Verdura) relleno de 80g de queso oaxaca (2 AOA bajo) 1/2 taza de frijoles...
-
1 porción
1 barrita de cereal (1 Cereal)
Alimento granular: 1 barrita de cereal (1 Cereal)
-
1 porción
1 barrita de cereal (1 Cereal)
Alimento granular: 1 barrita de cereal (1 Cereal)
-
1 porción
1 barrita de cereal (1 Cereal)
Alimento granular: 1 barrita de cereal (1 Cereal)
-
1 porción
1 barrita de cereal(1 Cereal)
-
1 porción
1 barrita de cereal (1 Cereal)
Alimento granular: 1 barrita de cereal (1 Cereal)
-
1 porción
1 papa (2 Cereales) al horno con 3 cdas mantequilla (2 grasas) 3 tazas de lechuga, pimiento,...
-
1 porción
1 elote (2 Cereales) con 2 cdas de mayonesa (2 grasas) 3 tazas de lechuga, pimiento, zanahoria...
-
1 porción
Ensalada fria de arroz ó quinoa: 1 taza de arroz ó quinoa (2 Cereales) 1 taza de jitomate y...
-
1 porción
2 tostadas horneadas (2 Cereales) 1/2 taza de frijoles refritos (1 leguminosa) 1/3 de aguacate...
-
1 porción
28 piezas de cacahuates (1 grasa con proteína), 2 enchiladas: 2 tortillas (2 Cereales) 1 cda...
No hay menú definido para el día 6
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