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Menú 1600 kcal Hipertensión
Información General
Menú 1600 kcal Hipertensión
kcal
Menú de 1600 kcal para pacientes con hipertensión - bajo en sodio
Detalles
- Código:
- MENU1600HIPER
- Creación:
- 06/02/2026
- Actualización:
- 06/02/2026
- Duración:
- días
- Pacientes:
- asignados
Distribución Calórica
25%
30%
45%
Proteínas
Grasas
Carbohidratos
-
1 porción
1 manzana (1 fruta) 1 taza de avena cocida (2 Cereales) 1 taza de leche (1 leche) 10 almendras...
-
1 porción
1 pera (1 fruta) 2 pan tostado integral (2 Cereales) con 1/3 aguacate (1 grasa) 1 jitomate en...
-
1 porción
1 taza de moras (1 fruta) 1 taza de cereal (2 Cereales) 1 taza de leche (1 leche) 5 galletas...
-
1 porción
1/2 platano (1 fruta) 1 taza de avena cocida (2 Cereales) 1 taza de leche (1 leche) 3 nueces...
-
1 porción
1 taza de sandía (1 fruta) 2 tostadas horneadas (2 Cereales) 1 taza de champiñones (1 Verdura)...
-
1 porción
2 tazas de pepinos con limón y chile (1 2 Verduras)
-
1 porción
2 tazas de zanahoria rallada con limon y chile (1 2 Verduras)
-
1 porción
2 tazas de jícama con limón y chile (1 2 Verduras)
-
1 porción
2 tazas de pepinos con limón y chile (1 2 Verduras)
-
1 porción
2 tazas de zanahoria rallada con limon y chile (1 2 Verduras)
-
1 porción
1 plato de sopa de verduras (1 Verdura) 80g de pescado a la finas hierbas (2 AOA bajo) 1 1/2...
-
1 porción
1 taza de sopa de lentejas (1 leguminosa) 1 1/2 tazas de arroz integral (3 Cereales) con 1...
-
1 porción
Ensalada de atún: 3 tazas de verduras: lechuga, pimiento, pepino, zanahoria(1 Verdura) 1 lata...
-
1 porción
1 plato de sopa de calabaza (1 Verdura) Tacos: 80g de carne magra de res (bistec) (2AOA...
-
1 porción
1 chile poblano (1 Verdura) relleno de 80g de queso oaxaca (2 AOA bajo) 1/2 taza de frijoles...
-
1 porción
1 barrita de cereal (1 Cereal)
Alimento granular: 1 barrita de cereal (1 Cereal)
-
1 porción
1 barrita de cereal (1 Cereal)
Alimento granular: 1 barrita de cereal (1 Cereal)
-
1 porción
1 barrita de cereal (1 Cereal)
Alimento granular: 1 barrita de cereal (1 Cereal)
-
1 porción
1 barrita de cereal (1 Cereal)
Alimento granular: 1 barrita de cereal (1 Cereal)
-
1 porción
1 barrita de cereal (1 Cereal)
Alimento granular: 1 barrita de cereal (1 Cereal)
-
1 porción
1 papa (2 Cereales) al horno con 3 cdas mantequilla (2 grasas) 3 tazas de lechuga, pimiento,...
-
1 porción
1 elote (2 Cereales) con 2 cdas de mayonesa(2 grasas) 3 tazas de lechuga, pimiento, zanahoria...
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1 porción
Ensalada fria de arroz ó quinoa: 1 taza de arroz ó quinoa (2 Cereales) 1 taza de jitomate y...
-
1 porción
3 tostadas horneadas (3 Cereales) 1/2 taza de frijoles refritos (1 leguminosa) 1/3 de aguacate...
-
1 porción
3 enchiladas: 3 tortillas (3 Cereales) 1 cda de aceite (1 grasa) 1 taza de salsa de tomate...
No hay menú definido para el día 6
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