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Detalle de la Dieta: Menú 1600 kcal Dislipidemia

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Menú 1600 kcal Dislipidemia

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Información General

Menú 1600 kcal Dislipidemia kcal

Menú de 1600 calorías para control de dislipidemia, bajo en grasas saturadas.

Detalles

Código:: MENU1600DISLI
Creación:: 05/06/2026
Actualización:: 05/06/2026
Duración:: días
Pacientes:: asignados

Distribución Calórica

25%

30%

45%

Proteínas

Grasas

Carbohidratos

1 manzana Huevo revuelto a (ID: 650)

Manzana fresca, rica en fibra soluble y pectina. Ideal para control glucémico y digestión saludable. Baja en calorías y sodio.

1 porción

1 taza de pepinos con (ID: 651)

1 taza de pepinos con limón y chile (1 verdura) 1 barrita de cereal (1 cereal)

1 porción

1 plato de sopa de (ID: 652)

1 plato de sopa de verduras (1 verdura) 120g de pescado a la finas hierbas (2 AOA) 1 taza de arroz integral (2 cereales) Ensalada: 3 tazas lechuga, jitomate, pimiento ( 1 verdura) 3 cdas de vinagreta (1 grasa) 1/2 mango ( 1 fruta)

1 porción

2 puños de nueces mixtas (ID: 653)

2 puños de nueces mixtas (2 proteínas con grasa)

1 porción

2 enfrijoladas: 2 tortillas de (ID: 654)

Leguminosas cocidas, fuente de proteína vegetal y fibra. Controlar porciones en nefropatía.

1 porción

1 plátano 1 taza de (ID: 655)

1 plátano (1 fruta) 1 taza de avena cocida (2 cereales) 1 taza de leche descremada (1 lacteo)

1 porción

1 taza de zanahoria rallada (ID: 656)

1 taza de zanahoria rallada con limón y chile (1 verdura) 1 barrita de cereal (1 cereal)

1 porción

1 taza de arroz integral (ID: 657)

Arroz blanco o integral, carbohidrato complejo de bajo índice glucémico. Fuente de energía sostenida.

1 porción

2 puños de nueces mixtas (ID: 658)

2 puños de nueces mixtas (2 proteínas con grasa)

1 porción

2 molletes 1 bollilo 1/2

2 molletes 1 bollilo(2cereales) 1/2 taza de frijoles refritos (1 leguminosa + 1 grasa) 80g queso manchego (1 AOA grasa) 1 taza de pico de gallo (1 verdura) 1/3 de aguacate (1 grasa)

1 porción

1 pera 1 sandwich: 2 (ID: 660)

1 pera (1 fruta) 1 sandwich: 2 rebanadas de pan integral (2 cereales) 80g queso panela (2 AOA) 2 reb de pechuga de pavo (1 AOA) 1 cda de mayonesa (1 grasa) 1 jitomate (1 verdura)

1 porción

1 taza de jícama con (ID: 661)

1 taza de jícama con limón y chile (1 verdura) 1 barrita de cereal (1 cereal)

1 porción

1 plato de sopa de (ID: 662)

1 plato de sopa de lentejas (2 leguminosa) 2 enchiladas rellenas de huevo revuelto: 2 huevos (2 AOA) 2 tortillas (2 Cereales) 1/2 taza de salsa verde o roja 3 tazas de lechuga y cebolla encima ( 1 verdura) 3 mandarinas (1fruta)

1 porción

2 puños de nueces mixtas (ID: 663)

2 puños de nueces mixtas (2 proteínas con grasa)

1 porción

1 yogurt 2 pan tostado (ID: 664)

Producto lácteo bajo en grasa, fuente de calcio y proteína. Preferible bajos en fósforo.

1 porción

1 taza de sandía 2 (ID: 665)

1 taza de sandía (1 fruta) 2 huevos (2 AOA) revueltos con 2 tazas de champiñones (2 verdura) 1 cda de aceite (1 grasa) 1/2 taza de frijoles de olla (1 leguminosa) 2 tortillas de maíz (2 cereales)

1 porción

1 taza de pepinos con (ID: 666)

1 taza de pepinos con limón y chile (1 verdura) 1 barrita de cereal (1 cereal)

1 porción

Ensalada de atún: 3 taza (ID: 667)

Verduras frescas mixtas, ricas en fibra, vitaminas y antioxidantes. Bajas en calorías y potasio.

1 porción

2 puños de nueces mixtas (ID: 668)

2 puños de nueces mixtas (2 proteínas con grasa)

1 porción

1 taza de cereal de (ID: 669)

1 taza de cereal de caja(2 cereales) 1 taza de leche decremada (1 lacteo)

1 porción

1 taza de papaya Pan (ID: 670)

Papa hervida u horneada, fuente de carbohidratos complejos y potasio. Preferir cocción sin piel para nefropatía.

1 porción

1 taza de zanahoria rallada (ID: 671)

1 taza de zanahoria rallada con limón y chile (1 verdura) 1 barrita de cereal (1 cereal)

1 porción

1 chile relleno de: 1/2 (ID: 672)

1 chile relleno ( 1 verdura) de: 1/2 taza de frijoles (1 leguminosa) 80g queso oaxaca (2 AOA) 1 papa al horno con sal y pimenta (2 cereales) Ensalada: 3 tazas lechuga, jitomate, pimiento (3 verduras) 3 cdas de vinagreta (2 grasa) 3 guayabas (1 fruta)

1 porción

2 puños de nueces mixtas (ID: 673)

2 puños de nueces mixtas (2 proteínas con grasa)

1 porción

8 galletas habaneras integrales 3/4 (ID: 674)

8 galletas habaneras integrales (2 cereales) 3/4 jocoque bajo en grasa y (1 lacteo) 4 reb de pechuga de pavo (2AOA)

1 porción

1 taza de fruta mixta (ID: 675)

1 taza de fruta mixta (1 fruta) 2 huevos revuelto (2 AOA) con 2 tazas de ejotes (2 verduras) 1 cda de aceite (1 grasa) 2 tostadas horneadas de maíz (2 cereales) 1/2 taza de frijoles de olla (1 leguminosa) 1 cda de aceite (1 grasa)

1 porción

1 taza de jícama con (ID: 676)

1 taza de jícama con limón y chile (1 verdura) 1 barrita de cereal (1 cereal)

1 porción

80g de carne molida en (ID: 677)

80g de carne molida en salsa de tomate con (2 AOA) 1 pza de zanahoria (1 Verdura) 1 taza de espagueti integral (2 cereales) 1 cda de crema baja en grasa (1 grasa con proteina) 1 taza de fresas (1 fruta) con yogurt bajo en grasa (1 lacteo)

1 porción

2 puños de nueces mixtas (ID: 678)

2 puños de nueces mixtas (2 proteínas con grasa)

1 porción

1 elote con 1 cda (ID: 679)

1 elote (2 cereales) con 1 cda de mayonesa (1 grasa) 40g queso panela (1 AOA)

1 porción

1 taza de moras 1 (ID: 680)

1 taza de moras (1 fruta) 1 taza de avena cocida ( 2 cereales) 1 taza de leche decremada (1 lacteo)

1 porción

1 taza de pepinos con (ID: 681)

1 taza de pepinos con limón y chile (1 verdura) 1 barrita de cereal (1 cereal)

1 porción

1 plato de sopa de (ID: 682)

1 plato de sopa de pasta (2 cereales) 120g de pechuga de pollo ( 2 AOA) 1 cda de aceite (1grasa) 1 taza de verduras al vapor (1 verdura) con 1 cda de aceite de oliva (1 grasa) Ensalada: 3 tazas lechuga, jitomate, pimiento (3 vereduras) 3 cdas de vinagreta (3 grasas) 18 uvas (1 fruta)

1 porción

2 puños de nueces mixtas (ID: 683)

2 puños de nueces mixtas (2 proteínas con grasa)

1 porción

2 tostadas horneadas con 1/2

2 tostadas horneadas (2 cereales) con 1/2 taza de frijoles (1 leguminosa) 1/3 de aguacate (1 grasa) 80g de queso panela (2 AOA) 1 jitomate en rodajas (1 verdura)

1 porción

Pacientes con esta dieta

9 pacientes

Nombre	Asignación	Acciones
V VERONICA LANDEROS COVOS	21/05/2026
M MARIA ESTHER MARRIQUIN TAVARES	21/05/2026
L LEONOR MEJIA MIGUEL	03/06/2026
A AMPARO OLIVA ESPINOSA REYES	01/06/2026
R ROSALBA SANCHEZ CAMACHO	21/05/2026
L LUIS ENRIQUE GARCIA VELAZQUEZ	21/05/2026
F FAUSTINO GERARDO ROSAS	21/05/2026
E EDITH CELIA PINEDA GOMEZ	05/06/2026
M MISAEL DELGADO FLORES	03/06/2026