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Menú 1000 kcal Estándar
Información General
Menú 1000 kcal Estándar
kcal
Menú estándar de 1000 calorías basado en equivalencias nutricionales oficiales.
Detalles
- Código:
- MENU1000STD
- Creación:
- 05/06/2026
- Actualización:
- 05/06/2026
- Duración:
- días
- Pacientes:
- asignados
Distribución Calórica
25%
30%
45%
Proteínas
Grasas
Carbohidratos
-
1 porción
1 manzana (1 fruta) 1 taza de avena cocida (2 Cereales) 10 almendras (1 grasa con proteína)
-
1 porción
1 pera (1 fruta) 2 pan tostado integral (2 Cereales) con 1/3 aguacate (1 grasa) 1 jitomate en...
-
1 porción
1 taza de moras (1 fruta) 10 galletas habaneras (2 Cereales) con 1 cda de queso crema (1 grasa)
-
1 porción
1/2 platano (1 fruta) 1 taza de avena cocida(2 Cereales) 3 nueces picadas (1 grasa con...
-
1 porción
1 taza de pepinos con limón y chile (1 Verdura)
-
1 porción
1 taza de zanahoria rallada con limon y chile (1 Verdura)
-
1 porción
1 taza de jícama con limón y chile (1 Verdura)
-
1 porción
1 taza de pepinos con limón y chile (1 Verdura)
-
1 porción
1 plato de sopa de verduras (1 Verdura) 80g de pescado a la finas hierbas (2 AOA bajo) 1 taza...
-
1 porción
1 taza de arroz integral (2 Cereales) con 1 taza de verduras mixtas (1 Verdura) 80g de pechuga...
-
1 porción
Ensalada de atún: 3 tazas de verduras: lechuga, pimiento, pepino, zanahoria (1 Verdura) 1 lata...
-
1 porción
1 plato de sopa de calabaza (1 Verdura) Tacos: 80g de carne magra de res (bistec) (2AOA...
-
1 porción
1 papa (2 Cereales) al horno con 1 1/2 cdas mantequilla (1 grasa) 3 tazas de lechuga,...
-
1 porción
1elote (2 Cereales) con 1 cda de mayonesa (1 grasa) 3 tazas de lechuga, pimiento, zanahoria (1...
-
1 porción
Ensalada fria de arroz ó quinoa: 1 taza de arroz ó quinoa (2 Cereales) 1 taza de jitomate y...
-
1 porción
2tostadas horneadas (2 Cereales) 1/3 de aguacate 1 taza de flor de calabaza (1 Verdura) con 1...
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